Bỏ túi ngay 6 cách giảm đau trĩ sau sinh hiệu quả

I. Cách giảm đau trĩ sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Dưới đây là một số cách chữa trĩ và giảm đau trĩ sau sinh ngay tại nhà. Mời các mẹ cùng tham khảo và tìm hiểu nhé:

1. Chườm lạnh giúp giảm đau trĩ sau sinh

- Đặt túi nước đá trong tủ đá cho đến khi nó đông cứng hoàn toàn. Tuyệt đối không chườm đá trực tiếp lên búi trĩ. Thay vào đó, bọc túi đá trong một chiếc khăn hoặc vải sạch trước khi ấn nhẹ vào búi trĩ.

- Chườm đá tốt nhất trong vài phút, 3-4 lần mỗi ngày, không để trong thời gian dài vì nó sẽ làm hỏng vùng da của bạn. Tốt nhất là chườm đá trong vài phút, sau đó bỏ ra cho đến khi da ấm lại bặng nhiệt độ của phòng, lặp lại tiếp tục bằng túi đá chườm.

- Cách này sẽ giúp giảm đau và sưng bằng cách giảm viêm. Nó cũng sẽ giúp co các mạch và cầm máu.

Lau khô bằng khăn mềm, hoặc dùng máy sấy tóc để sấy sau khi chườm lạnh.

2. Nằm xuống khi bị đau trĩ sau sinh

- Một cách đơn giản để làm giảm đau một búi trĩ là chỉ cần giảm áp lực khỏi vùng hậu môn đang đau nhức của bạn, bằng cách nằm duỗi người trên một chiếc ghế dài với hai chân co lên trong khoảng nửa giờ. Bạn cũng sẽ cải thiện lưu thông máu đến lưng của bạn, và tất nhiên, cải thiện cơn đau từ bệnh trĩ.

3. Ngâm hậu môn trong nước ấm

- Ngâm hậu môn trong nước ấm mang lại sự giảm đau cho những người bị đau, viêm, sưng hoặc kích thích ở hậu môn. Các bác sĩ đôi khi sẽ kê thêm thuốc để bạn ngâm tắm chung, ví dụ như povidone-iodine, có đặc tính kháng khuẩn.

- Hoặc bạn có thể thêm muối ăn, giấm hoặc baking soda vào nước để giúp làm dịu da. Không thêm sữa tắm hoặc bất kỳ loại xà phòng nào. Nhưng bạn hoàn toàn có thể ngâm hậu môn chỉ bằng nước ấm.

• Chuẩn bị một chậu nông, sạch để có thể ngâm ngập toàn bộ phần hậu môn trong nước ấm.

• Đổ vào chậu nước vừa đủ ấm, nhưng không quá nóng để gây bỏng hoặc khó chịu. Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ của nước bằng cách đặt một hoặc hai giọt nước trên cổ tay. Khi nhiệt độ đã phù hợp, hãy thêm bất kỳ chất nào mà bác sĩ khuyên dùng vào bồn tắm.

• Ngâm hậu môn từ 15 đến 20 phút.

• Nhẹ nhàng lau khô hậu môn bằng khăn sạch, không được chà xát mạnh để tránh tổn thương búi trĩ.

• Sau đó bạn cần vệ sinh bồn tắm thật kỹ và cất nơi khô ráo để dùng cho lần sau

4. Giảm đau trĩ sau sinh với mẹo đẩy búi trĩ đúng cách

- Nếu búi trĩ bị sa lồi ra ngoài sau khi đi đại tiện, trước tiên bạn hãy vệ sinh sạch sẽ hậu môn.

Mang găng tay dùng một lần, bôi gel trơn lên ngón tay của bạn. Hoặc dùng một miếng vải mềm, ấm, ướt.

- Trong tư thế ngồi trên bệ toilet, dùng ngón tay đẩy từ từ búi trĩ vào trong.

- Sau đó, đứng lên trong khi ngón tay vẫn giữ búi trĩ, để đảm bảo nó được đẩy vào thuận lợi

Áp một túi nước đá vào hậu môn để giúp giảm sưng. Hãy bọc một miếng vải ẩm ngoài túi nước đá để không làm hỏng da.

5. Không rặn mạnh giúp giảm đau trĩ sau sinh

- Rặn mạnh khi đi tiêu sẽ làm nặng thêm cơn đau trĩ và kéo dài sự khó chịu và sưng đau. Bạn có thể áp dụng tư thế và kĩ thuật đúng khi đi tiêu để giảm việc rặn mạnh này.

6. Tư thế ngồi đúng giúp giảm đau trĩ sau sinh

Ngồi đúng tư thế giúp giảm đau, thúc đẩy quá trình lành thương và giảm căng thẳng kéo dài. Một số tư thế ngồi giúp giảm đau trĩ sau sinh như:

• Ngồi hẳn vào ghế toilet (không được đứng khom lưng và chống tay vào đùi)

• Không được đứng khom lưng và chống tay vào đùi khi đi đại tiện

• Đặt tay lên đùi để nâng đỡ phần thân trên của bạn

• Di chuyển hai chân ra xa để hông được rộng hơn

• Nghiêng về phía trước để duy trì đường cong phía trong ở lưng dưới của bạn

• Nếu bạn không quen với tư thế này, hãy thử thay thế bằng chiếc ghế kê chân lên cao khi đi toilet để giúp việc đi tiêu được tự nhiên và dễ dàng.

>>> Xem thêm: Cách phân biệt bệnh trĩ nội và trĩ ngoại

II. Thói quen tốt hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh

• Một số thói quen tốt giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh mà mẹ bỉm sữa nên tham khảo như:

1. Chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều chất sơ, rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh để ngăn ngừa bệnh táo bón, đặc biệt là táo bón kinh niên thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh (bệnh táo bón là một nguyên nhân tiên nhất khiến bệnh trĩ hình thành); không ăn các thực phẩm nóng, đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng

2. Không ngồi hoặc đứng quá lâu, không làm việc nặng quá sức sẽ khiến búi trĩ sa ra ngoài.

3. Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu từ 2 – 2,5 lit nước.

4. Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày giúp ruột già đào thải chất cặn bã đều đặn, tốt nhất nên đi vào buổi sáng từ khoảng 5 – 8 giờ vì đây là thời gian ruột già hoạt động hiệu quả nhất.

5. Nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ để cơ thể không bị trì trệ, các cơ quan hoạt động tốt và tinh thần thoải mái, không bị stress, áp lực.

6. Không lao động, bưng bê hoặc mang vác vật nặng để tránh vùng xương chậu, vùng hông phải chịu nhiều áp lực đè nén.

7. Dành thời gian luyện tập thể thao và vận động nhẹ nhàng ít nhất 30 phút mỗi ngày nhằm giúp máu lưu thông tốt, hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, đồng thời cũng là cách rèn luyện nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Giải pháp cho người bệnh trĩ: Bi-Hem Max - Xua tan nỗi lo bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại. Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch. Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện. Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.

Công dụng của Bi-Hem Max:

Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại:

+ Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch.

+ Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện.

+ Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

+ Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.

Đối tượng sử dụng: Người bị trĩ nội, trĩ ngoại. người bị trĩ cấp với các triệu chứng như: chảy máu khi đi đại tiện; đau rát, ngứa vùng hậu môn và trực tràng; búi trĩ sa ra ngoài. Những người phẫu thuật hoặc can thiệp bệnh trĩ, phòng tái phát. Người bị rối loạn tiêu hoá, táo bón, viêm đại, trực tràng mãn tính. Những người bị suy giãn tĩnh mạch cấp và mãn tính…

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

______________