Bỏ túi ngay 6 cách giúp phòng tránh ung thư gan cực hiệu quả

Ung thư là một bệnh lý rất nguy hiểm có thể gây tử vong nếu không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Ung thư gan là căn bệnh đáng sợ trong các loại ung thư vì diễn tiến âm thầm, đến khi phát hiện thì bệnh đã ở giai đoạn cuối. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa ung thư bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống để phòng ngừa ung thư xuất hiện và tiến triển nặng hơn. Không bao giờ là quá muộn để thay đổi các yếu tố này. Đừng chỉ tự hỏi “Chúng ta có thể làm gì để phòng ngừa các bệnh ung thư?”, hãy hành động ngay từ bây giờ.

 

1. Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tránh những chất có hại cho gan
 

- Để gan hoạt động khỏe mạnh cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, nên xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng với 4 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể: tinh bột (cơm, mì, bánh, phở), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…), chất béo (mỡ động vật, mỡ thực vật…), nhóm vitamin và khoáng chất (rau xanh và trái cây). Nếu cơ thể không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu trên sẽ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, làm giảm việc hấp thu dinh dưỡng, cũng như sức đề kháng và khả năng miễn dịch và còn có nguy cơ bị ung thư.

 

- Hơn nữa, theo các chuyên gia dinh dưỡng, các độc tố tiềm ẩn trong thực phẩm là vấn đề đáng lo ngại cho sức khỏe của gan nên ăn uống đa dạng, thay đổi món ăn thường xuyên, đa dạng hóa thực phẩm cũng là cách để bảo vệ gan. Nên ưu tiên rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám và hạn chế thực phẩm gây hại như thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia, thực phẩm bị nấm mốc. Hạn chế lạm dụng thuốc tây.

 

- Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất còn là cách giúp duy trì chỉ số khối cơ thể ở mức hợp lý, kiểm soát trọng lượng vừa phải. Điều này là rất quan trọng, bởi béo phì là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều loại bệnh, trong đó có ung thư gan. 

2. Luôn giữ tinh thần thoải mái, thư giãn

- Tinh thần có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Nghiên cứu thực nghiệm của các nhà nghiên cứu của Úc đã chứng minh tình trạng căng thẳng mãn tính có thể gây ra những biến đổi sinh lý, khiến tế bào ung thư di căn nhanh tới các cơ quan trên cơ thể. Các nhà nghiên cứu của Mỹ cũng khẳng định stress làm phát tán tế bào ung thư, làm tăng tốc độ phát triển của khối u ác tính. 

 

- Vì vậy, cách phòng ngừa bệnh ung thư gan là cần kiểm soát cảm xúc của mình, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nên sắp xếp công việc khoa học, không nên ôm đồm quá nhiều công việc cùng lúc, nên chia sẻ những khó khăn cho người thân và bạn bè giúp giải tỏa căng thẳng, và luôn hướng mình đến những điều tích cực trong cuộc sống. 
 

3. Luyện tập thể dục nâng cao sức khỏe

- Bên cạnh dinh dưỡng hợp lý thì luyện tập thể dục thường xuyên chính là cách tăng cường sức khỏe toàn thân, giúp khí huyết lưu thông và là cách phòng ngừa ung thư gan tốt nhất. Trong quá trình rèn luyện thể chất, tỷ lệ trao đổi chất tăng, các tế bào sẽ nhận nhiều hơn oxy và dinh dưỡng từ máu. Sau khi tập luyện, sẽ thúc đẩy quá trình hấp thụ protein và carbohydrates nhanh hơn bình thường gấp 4 lần. Do đó, nếu tập thể dục thường xuyên cân nặng sẽ được kiểm soát, đồng thời, tâm trạng cũng được cải thiện, giấc ngủ cũng sâu hơn.

 

- Sau một vài tuần kiên trì với các bài thể dục, chức năng phổi, tim mạch và các mạch máu làm việc tốt hơn. Hệ miễn dịch và huyết áp cũng hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt là theo Fox News, người thường xuyên tập thể dục giảm nguy cơ mắc 13 bệnh ung thư so với người lười vận động, trong đó bao gồm cả ung thư gan (giảm đến 27%). 

 

- Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) cho biết, chế độ tập thể thao đem lại hiệu quả chống ung thư tốt nhất là 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải và 75 phút/tuần với cường độ mạnh.Tập luyện mang lại hiệu quả rõ rệt với tất cả mọi người, mà không phân biệt tầm vóc, thể trạng và tiền sử bệnh tật. 

4. Ăn những thực phẩm phòng chống ung thư gan

- Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy 30-40% các loại ung thư có thể phòng ngừa bằng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học với các thực phẩm phòng chống ung thư. Đó là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme và có tính chống oxy hoá cao, có thể giúp phòng ngừa ung thư gan hiệu quả. Những thực phẩm tốt cho gan có thể kể đến những loại sau đây: 

• Rau xanh: Các loại rau xanh như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, rau diếp… chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, enzyme, chất chống oxy hóa nhưng lại rất ít calo, natri rất tốt cho gan. Đặc biệt rau xanh được biết đến là nguồn glucose tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, nhờ vậy giảm nguy cơ bị ung thư, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển khối u. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, mỗi ngày nên ăn nhiều hơn 5 loại rau và trái cây. Tốt nhất là buổi sáng uống một ly nước trái cây, buổi chiều ăn một miếng trái cây, buổi trưa ăn từ hai loại rau trở lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một ngày ăn từ 400 đến 800g rau quả sẽ giúp giảm 20% nguy cơ ung thư gan.

• Quả mọng: Bên cạnh rau xanh, thì trái cây có vị trí đặc biệt đối với sức khỏe, nhất là quả mọng như: cam quýt, dâu tây, việt quất… Những loại trái cây này vừa cung cấp vitamin A, C, vừa có khả năng chống oxy hóa cực tốt, vừa làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể nhờ acid gallic có khả năng kháng virus và nấm. 

• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bao gồm sữa chua, phô mai, váng sữa… Đây là nguồn thực phẩm giàu canxi. Với những chế phẩm lên men từ sữa chứa nhiều vi khuẩn tốt, có lợi cho hệ vi sinh đường ruột, giúp tăng khả năng miễn dịch. Các chuyên gia chỉ ra việc dùng chế phẩm từ sữa mỗi ngày sẽ giảm 78% nguy cơ ung thư gan.

• Cá: Đặc biệt là những loại cá béo tự nhiên như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi… chứa rất nhiều chất béo lành mạnh Omega-3, rất tốt cho sức khỏe. Loại acid béo này không chỉ tốt cho não, thần kinh, nội tiết tố mà còn có tác dụng chống viêm, phòng ngừa ung ung thư.  

• Nấm: Nấm có hàng trăm loại khác nhau, phổ biến như: nấm rơm, nấm bào ngư, nấm đông cô, nấm mối… Đây là loại thực phẩm được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và đặc biệt một số loại nấm chống lại sự phát triển của khối u và giúp tái tạo tế bào như reishi, cordyceps và maitake. Theo Nghiên cứu do các chuyên gia tại Viện Ung thư bang Penn (Mỹ) cho thấy, ăn 18 gram nấm/ngày có thể giảm đến 45% nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy, tăng cường thực phẩm này trong thực đơn ăn uống là cách phòng ngừa ung thư gan hiệu quả. 

• Các loại hạt: Bao gồm các hạt chia, hạt lanh, hạt bí, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt hạnh nhân… Những loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là hàm lượng nhiều chất xơ, acid béo Omega-3 và rất nhiều khoáng chất tốt sức khỏe, góp phần phòng ngừa bệnh bệnh ung thư gan.  

• Các loại trà: Uống trà mỗi ngày là cách phòng chống ung thư gan rất tốt. Đặc biệt là trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa EGCG, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trà xanh chứa thành phần chống oxy hóa hiệu quả hơn 25-100 lần so với vitamin C, E, giúp bảo vệ cơ thể không bị xâm lấn bởi các tế bào ung thư. 

• Các loại gia vị: Một số gia vị có tác dụng phòng ngừa ung thư gan như: củ nghệ, gừng, tỏi sống, húng tây, ớt cayenne, rau oregano, húng quế và rau mùi tây… Các loại gia vị này chứa chất chống viêm, chống oxy hóa, kích thích hệ thống miễn dịch, giảm kích thích khối u phát triển. Những loại khối u có thể sử dụng trong chế biến thức ăn hoặc dùng húng quế, mùi tây để xay sinh tố, nước xốt đều được.

5. Hạn chế bia rượu để phòng tránh ung thư gan

- Không thể phòng chống ung thư gan hiệu quả nếu uống bia rượu không kiểm soát. Theo ông Nguyễn Phương Nam, đại diện Tổ chức Y tế Thế giới tại Việt Nam, 95% chất cồn được chuyển thành chất khác tại gan, trong đó acetaldehyde được chuyển hóa “đáng gờm” nhất. Rượu thông qua chất được chuyển hóa acetaldehyde gây tổn thương tế bào gan, xơ gan và ung thư gan. Uống rượu càng nhiều, nguy cơ ung thư gan, xơ gan càng cao.

 

- Đã có nhiều tiến bộ trong điều trị và phòng ngừa ung thư gan, mặc dù vậy tại nước ta do phát hiện trễ nên tỷ lệ tử vong rất cao. Cũng lưu ý là 70% trường hợp được chẩn đoán ung thư tử vong ngay trong năm đầu tiên.

 

- Để phòng ngừa ung thư gan, mỗi ngày nam giới chỉ nên uống tối đa 2 đơn vị cồn một ngày, nữ không quá 1 đơn vị. Theo cách tính của Tổ chức Y tế Thế giới, một đơn vị cồn sẽ tương đương với 3/4 chai bia 330 ml (5%), một cốc bia hơi 330 ml hoặc một ly rượu vang 100 ml (13,5%).

 

 

6. Thăm khám gan định kỳ và tiêm vaccine phòng bệnh

- Bệnh ung thư gan là bệnh cực kỳ nguy hiểm nhưng lại diễn tiến rất âm thầm, vì vậy cần thăm khám định kỳ để tầm soát, phát hiện và điều trị bệnh tích cực ở giai đoạn sớm. Để tầm soát ung thư gan, người ta áp dụng các phương pháp sau: Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu ngoại vi; Đánh giá chức năng gan qua các xét nghiệm ALT(GPT), AST(GOT), GGT, định lượng Bilirubin toàn phần; Tầm soát nhiễm virus viêm gan B, C qua xét nghiệm HCV Ab miễn dịch tự động và xét nghiệm HBs Ag bằng phương pháp test nhanh; Tầm soát qua xét nghiệm định lượng AFP, CEA, CA 19.9, tầm soát u gan qua siêu âm ổ bụng hoặc CT scan vùng bụng.

 

- Đặc biệt, xét nghiệm viêm gan B, C và chích phòng ngừa viêm gan B nếu chưa nhiễm bệnh là một cách phòng ngừa ung thư gan hữu hiệu, cần được thực hiện trước tiên. Các kết quả thống kê cho thấy có đến trên 80% bệnh nhân bị ung thư gan do tiến triển từ viêm gan virus B, 5% là do virus viêm gan C. Trẻ em sẽ được tiêm vaccine viêm gan B sau 24h sau khi ra đời và tiêm các mũi nhắc sau đó. Với người lớn trước khi tiêm vaccine cần làm xét nghiệm máu để xem cơ thể có kháng thể hay chưa, tùy vào kết quả xét nghiệm, nhân viên y tế sẽ có chỉ định cho tiêm hay không. 

 

- Nếu nằm trong nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị ung thư gan (bệnh nhân viêm gan B, C, viêm gan do bia rượu, xơ gan…) thì cần tầm soát ung thư gan định kỳ tối thiểu 3-6 tháng/lần.

II. Nguyên nhân ung thư gan 

Hiện khoa học chưa xác định rõ nguyên nhân gây ung thư gan. Tuy nhiên một số yếu tố đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh này:

1. Xơ gan

- Xơ gan là tình trạng gan hình thành nhiều mô sẹo được gây ra bởi nhiều dạng bệnh gan (viêm gan, gan nhiễm mỡ và chứng nghiện rượu, bia kinh niên). Khi các mô sẹo phát triển, gan cố gắng tự liền sẹo bằng cách tạo ra các tế bào mới. Càng nhiều tế bào mới được tạo ra, nguy cơ đột biến càng lớn, tạo nên các khối u, khiến gan mất dần chức năng hoạt động.

2. Viêm gan B và viêm gan C

- Viêm gan virus là tình trạng tế bào gan bị viêm nhiễm hoặc hoại tử cấp tính hay mạn tính do mắc phải virus. Hiện có 6 loại virus gây viêm gan được gọi tên là virus viêm gan A, B, C, D, E, G. Tại Việt Nam, viêm gan virus B và C được quan tâm nhiều nhất vì có thể gây xơ gan, ung thư gan. 

- Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 70% trường hợp tử vong do viêm gan B là vì ung thư gan tiến triển. Cứ mỗi 100 người bị nhiễm virus viêm gan C thì sẽ có 1 - 5 người tử vong do xơ gan hoặc ung thư gan. 

- Hầu hết bệnh nhân viêm gan B và C đều không phát hiện triệu chứng ngay từ giai đoạn đầu, gan phải chịu tổn thương trong nhiều năm. Đến khi bệnh chuyển sang giai đoạn xơ gan, ung thư gan, người bệnh mới có những biểu hiện rõ ràng.

3. Rượu, bia

- Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ đi thẳng đến gan. Các tế bào gan thực hiện chức năng xử lý và khử độc chất cồn từ bia, rượu. Nếu lượng cồn vượt mức, tế bào gan hoạt động quá tải, cồn trong bia, rượu chuyển hóa thành acetaldehyde - chất rất độc phá hủy tế bào gan, dẫn đến ung thư gan.

4. Các yếu tố khác

- Giới tính: Do thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá nhiều, làm việc căng thẳng nên nam giới có khả năng mắc ung thư gan nhiều hơn nữ giới.

- Di truyền: Những người có tiền sử gia đình bị ung thư gan (cùng huyết thống) cũng có nguy cơ ung thư gan cao hơn.

- Thực phẩm bẩn: Thực phẩm không được bảo quản tốt dễ sinh ra nấm, mốc. Một số loại nấm có thể sinh ra Aflatoxin - chất gây ung thư cực mạnh ở cơ thể con người.

- Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại từ thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, chất thải độc hại từ các nhà máy công nghiệp…

III. Triệu chứng ung thư gan

- Giảm cân không rõ nguyên nhân;

- Ăn không ngon miệng;

- Cảm giác nặng, đau tức hoặc tự sờ thấy khối vùng hạ sườn phải;

- Buồn nôn và nôn;

- Mệt mỏi, suy nhược cơ thể;

- Chướng bụng;

- Vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu, phân nhạt màu;

- Sốt.

IV. Điều trị khối u ác tính ở gan

1. Việc điều trị ung thư gan bằng phương pháp nào sẽ do bác sĩ cân nhắc dựa trên các yếu tố:  

- Số lượng, kích thước và vị trí của các khối u trong gan;

- Chức năng gan;

- Có bị xơ gan hay không;

- Khối u có di căn đến hạch hoặc các cơ quan khác không.

2. Các phương pháp phổ biến dùng để điều trị ung thư gan bao gồm:

• Phẫu thuật

- Phẫu thuật cắt gan được thực hiện để loại bỏ phần gan có khối u. Phương pháp này thường được thực hiện khi tế bào ung thư chỉ giới hạn trong gan. Theo thời gian, phần mô gan khỏe mạnh còn lại sẽ phì đại lên và thay thế phần bị cắt bỏ.

• Ghép gan

- Một phần hoặc toàn bộ lá gan mang khối u gan sẽ được thay thế bằng phần gan khỏe mạnh từ người hiến tặng. Việc cấy ghép chỉ được tiến hành nếu ung thư chưa di căn sang các cơ quan khác. Sau phẫu thuật, người bệnh cần uống thuốc để phòng chống đào thải.

• Tiêm ethanol vào khối u gan

- Đối với phương pháp này, sau khi gây tê cho người bệnh, bác sĩ sẽ tiêm cồn tuyệt đối (ethanol) vào khối u gan có kích thước nhỏ hơn 3cm dưới hướng dẫn của siêu âm để tiêu diệt các tế bào ung thư.

• Đốt sóng cao tần u gan

- Bác sĩ sẽ đưa một kim dẫn sóng cao tần vào khối u gan qua thành bụng dưới hướng dẫn của siêu âm hoặc trong mổ để đốt các khối u gan có kích thước nhỏ hơn 3cm.

• Nút mạch hóa chất

- Đây là phương pháp điều trị phổ biến cho các bệnh nhân ung thư gan. Khối u gan được nuôi bằng động mạch gan. Dưới máy chụp số hóa xóa nền (DSA), bác sĩ đưa một ống thông qua động mạch đùi đến động mạch nuôi khối u gan, bơm hóa chất gắn hạt cầu vào khối u và nút tắc mạch máu này. Các tế bào u bị tiêu diệt do bị cắt nguồn máu tới nuôi và tác động của thuốc hóa chất.

• Nút mạch phóng xạ (còn gọi là xạ trị trong chọn lọc)

- Đây là phương pháp bơm trực tiếp các hạt vi cầu phóng xạ Y-90 (Yttrium 90) vào nhánh động mạch nuôi khối u gan. Các hạt vi cầu phóng xạ này gây tắc các vi mạch trong khối u và phát tia bức xạ tiêu diệt tế bào ung thư.

• Xạ trị ngoài

- Xạ trị là phương pháp sử dụng chùm tia bức xạ năng lượng cao chiếu vào khối u để tiêu diệt tế bào ung thư.

• Hoá trị/Thuốc điều trị đích/Thuốc miễn dịch

- Ở những người bệnh có khối u lớn, xâm lấn mạch máu hoặc di căn xa, các khối u tái phát sau phẫu thuật hoặc thất bại với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị toàn thân bằng thuốc hóa chất truyền tĩnh mạch, thuốc điều trị đích đường uống hoặc đường truyền, thuốc miễn dịch truyền tĩnh mạch. Phương pháp này giúp làm giảm sự phát triển của khối u và di căn.

Giải pháp cho người ung thư: Bi-Nutafit tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe toàn diện

Bi-Nutafit® là công thức đặc biệt chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi đối tượng, nâng cao chất lượng cuộc sống. Là sản phẩm bảo vệ sức khoẻ cung cấp cho cơ thể những chất bổ dưỡng albumin, đạm, protein, các axit amin thiết yếu để nâng cao sức đề kháng và sự cường tráng của cơ thể, giúp sửa chữa và bảo vệ các mô, tế bào bị tổn thương do các tác nhân gây bệnh.
 

 

 

Công dụng của Bi-Nutafit®: 

- Bi-Nutafit bổ sung albumin, protein và các a xít amin thiết yếu cho cơ thể.

- Suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, mất ngủ, stress..

- Sốt xuất huyết; chấn thương, hội chứng nhiễm trùng; nhiễm độc; viêm tuỵ...

- Trị liệu bỏng, nhanh liền sẹo, giúp làm mờ và giảm vết thâm nám trên da

- Chạy thận nhân tạo, suy thận cấp, mãn, hội chứng thận hư,

- Nâng cao sức đề kháng, bồi bổ sau phẫu thuật tim, phổi, phụ nữ sau sinh

- Sửa chữa tổn thương cấp độ DNA, tế bào;  khử gốc tự do

- Hỗ trợ điều trị cho người viêm gan vius, xơ gan, suy gan, gan nhiễm mỡ...

- Tăng cường sức đề kháng cho người thiếu máu, người mỏi mệt, ung thư máu.

- Tăng cường MD sau mổ, xạ trị, phòng và hỗ trợ điều trị các loại ung thư

 - Tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe

- Chống lão hóa, nâng cao chất lượng cuộc sống; tăng cường tuổi thọ.
 

     

 

 

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại: Bi-Nutafit tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe toàn diện

 

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

____________________

Có thể bạn quan tâm

>>>  Người đang hóa trị, xạ trị cần lưu ý gì ở chế độ ăn?

>>>  Suy giảm nhận thức sau hóa trị ung thư kéo dài bao lâu? Đọc ngay để biết

>>> Mỗi đợt hóa trị ung thư kéo dài bao lâu? Có đau không?