Các dấu hiệu của làn da bị lão hóa và phương pháp chăm sóc da hiệu quả.

Cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa từ ngoài độ tuổi 20. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt và làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Vậy các dấu hiệu của làn da bị lão hóa và phương pháp chăm sóc da hiệu quả gồm những gì? Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết. Nếu da bạn đang bị lão hóa và không biết chăm sóc da như nào cho phù hợp, đừng bỏ qua những thông tin dưới đây.

I. Các dấu hiệu cho thấy làn da bị lão hóa

• Nếp nhăn:

- Làn da co lại khi quá trình sản xuất collagen trong cơ thể suy giảm và thường xuất hiện lão hóa ở người trong độ tuổi 40. Tuy nhiên, cho dù bạn ở độ tuổi 20 hay 30 thì cũng không nên quá chủ quan về làn da của mình. Nó có thể xảy ra và sẽ xuất hiện cả trước khi bạn để tâm tới.

- Ở tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ dần xuất hiện trên bề mặt da. Da mất dần thể tích và mật độ, từ đó dần hình thành nếp nhăn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến.

• Da khô:

- Những người lớn tuổi thường gặp tình trạng da khô và ngứa do tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm khiến da không được cấp ẩm, gây khô nhanh hơn.

- Hãy chú ý những dấu hiệu sau đây để bạn có thể kịp thời phát hiện và khắc phục chúng càng sớm càng tốt như làn da khô ráp, xuất hiện bụi trắng ở phần biểu bì ngoài cùng, hay trang điểm không ăn phấn… Bởi một khi da đã mất nước và khô sần lâu ngày, chắc chắn sẽ xuất hiện nếp nhăn và làn da sẽ bị chùng nhão, mất thẩm mỹ.

• Da cổ và ngực chảy xệ:

- Da cổ là một trong những dấu hiệu đặc trưng của lão hóa khi vùng da xung quanh cổ nhăn nheo và chùng nhão.

- Một trong những dấu hiệu lão hóa da khác là tình trạng mất mô và chất béo, khiến ngực của bạn không căng và đầy đặn. Bên cạnh đó, ngực chảy xệ còn do ảnh hưởng của trọng lực, quá trình cho con bú, không chăm sóc thường xuyên và nồng độ estrogen thấp khiến ngực bạn dần chảy xệ.

• Da không đều màu:

- Bạn biết không, lớp biểu bì của da chúng ta sẽ được tái tạo một lần sau 28 - 30 ngày.

• Vết chân chim và đốm đồi mồi:

     - Do melanin nằm dưới da liên tục sản sinh những sắc tố sậm màu, làm xuất hiện các đốm nâu hoặc các biểu hiện của cháy nắng. Bên cạnh đó, nguyên nhân chính gây ra đồi mồi là do tiếp xúc với tia tử ngoại làm gia tăng melanin trong da.

     - Đây là dấu hiệu căn bản của tiến trình lão hóa. Các chuyển động da hằng ngày như cười, tiếp xúc với màn hình máy tính, uống cà phê quá nhiều tạo nên các vết chân chim và vết nhăn gần miệng.

    - Nhưng khi bước sang tuồi 25, thì quá trình này sẽ diễn tiến chậm hơn. Điều này sẽ khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của những tế bào mới. Theo thời gian, da bạn sẽ không còn đều màu như trước và đây cũng là dấu hiệu đầu tiên của hiện tượng lão hóa da.

• Các vết nám, sạm da hình thành:

- Tiếp nối theo sau dấu hiệu của những nếp nhăn trên gương mặt, chính là việc các vết nám da, sạm da bắt đầu hình thành với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nguyên nhân chính yếu vẫn là do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

- Cụ thể là hoạt động của các enzyme trong da suy giảm khiến tăng tốc quá trình sừng hóa da. Các tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên, khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin. Từ đó, sắc tố melanin đi lên dần trên bề mặt da, hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da.

• Lỗ chân lông to:

- Khi bước sang độ tuổi ngoài 25, mặc nhiên quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại. Da sẽ có biểu hiện bị chùng giãn, quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi, khiến lỗ chân lông to dần.

II. Phương pháp chăm sóc da hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa
 
- Chăm sóc da đúng cách là cách để cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra. Sự thay đổi của da ở mỗi giai đoạn là khác nhau và chúng cần những cách chăm sóc phù hợp. Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần có chế độ ăn uống, tập luyện và dưỡng da điều độ. Sau đây là một số gợi ý dể bạn chăm sóc da tốt hơn:

- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường: Đến 90% chúng ta có làn da bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư. Thế nên, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành và mang găng tay khi ra ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

+ Việc lựa chọn kem chống nắng cũng rất quan trọng, chỉ số chống nắng quyết định đến khả năng bảo vệ cho da. Đối với da mặt, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và thoa trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy tác dụng. Nếu như bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đừng quên sử dụng áo, mũ, kính để che chắn thêm cho làn da.

- Làm sạch da với sản phẩm dịu nhẹ: Việc rửa mặt 2 lần mỗi ngày là bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da.( Nên rửa mặt bằng gel không bọt nhé các bạn)
Việc chọn lựa sản phẩm làm sạch da dành cho phụ nữ sau 25 tuổi cần tập trung vào các vấn đề của da.
+ Thực tế, da khô thường dễ bị bong tróc và xuất hiện nếp nhăn. Để giúp da sạch nhưng không bị mất đi độ ẩm, bạn nên dùng sản phẩm có dạng kem.
Tốt nhất nên dùng gel rửa mặt không bọt, có chứa các thành phấn giúp làm sạch da và giữ ẩm cho da.
- Dùng kem chống nhăn cho vùng mắt: Vùng mắt là khu vực cực kì nhạy cảm và dễ lão hóa hơn bất kì vùng da nào trên cơ thể. Bước qua tuổi 30, vùng mắt bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, nếp chân chim, bọng mắt chảy xệ, quầng thâm tối màu. 

+ Nếu bạn không chống lão hóa vùng mắt từ sớm thì gương mặt sẽ già nua, thiếu sức sống,mệt mỏi. Phương pháp đơn giản nhất là dùng kem chống nhăn cho vùng mắt. Trong các loại kem này chứa các dưỡng chất để tái tạo collagen và elastin, phục hồi vùng chảy xệ trở nên săn chắc, giảm quầng thâm và mang đến vùng mắt trẻ trung, thần thái.

+ Bạn nên bắt đầu dùng kem chống nhăn cho vùng mắt từ sớm, khoảng 25 tuổi và đừng quên lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng nhé.

- Đắp mặt nạ dưỡng da: Mặt nạn có nhiều chủng loại cho mọi vấn đề về da. Chẳng hạn như cấp ẩm, trị thâm, làm sáng da, giúp da săn chắc…

+ Để ngăn ngừa lão hóa, bạn hãy chọn lựa loại mặt nạ chứa các thành phần như trà xanh, vitamin C, vitamin E, dầu nụ tầm xuân, đậu nành…
+ Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hay gây nóng rát cho da
+ Khi da bị nóng rát, bỏng hoặc châm chích bởi một số sản phẩm chăm sóc da, điều đó có nghĩ là da đã bị kích ứng. Khi đó, nên ngừng sử dụng các sản phẩm này. Bởi vì, triệu chứng kích ứng này sẽ làm cho da trông xấu và già hơn.

+ Xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa cũng như làm chậm quá trình lão hóa da
- Tập thể dục: Tập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu, giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.

- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.

- Ăn thực phẩm lành mạnh: Bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da, đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Chọn thức uống lành mạnh: Bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da và không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá cũng làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da. Nó còn gây ra cho da nhiều nếp nhăn và tạo ra một làn da xỉn màu.
- Thư giãn: Căng thẳng, áp lực là những yếu tố gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Bên cạnh các bước chăm sóc da thông thường, liệu pháp thư giãn tinh thần cũng rất quan trọng để duy trì làn da đẹp.
+ Dù bận rộn đến đâu chăng nữa, hãy cố gắng dành thời gian giúp da thư giãn và nghỉ ngơi.
III. Nguyên nhân
- Lão hóa da gây ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả nhân tố bên trong và bên ngoài. Trong số đó, một vài yếu tố chúng ta không thể thay đổi được, nhưng một số khác có thể kiểm soát.
1. Các yếu tố không thể thay đổi được
- Điều chúng ta không thể thay đổi là quá trình lão hóa tự nhiên. Quá trình lão hóa xảy ra trong tất cả các lớp da.
- Lớp biểu bì – Khi lão hóa xảy ra, quá trình tái tạo tế bào mới chậm hơn và có sự giảm sản sinh lipid, khiến da khô ráp và sần sùi hơn. Đồng thời, da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV, giảm hiệu quả tự lành vết thương và suy giảm miễn dịch, dẫn đến khả năng da bị nhiễm trùng cao, chậm lành vết thương.
- Lớp trung bì – từ 25 tuổi, da mất đi 1% lượng collagen tự nhiên, cùng với sự thiếu hụt chất elastin khiến các mô trung bì bị phá hủy. Cấu trúc da bị tổn thương và nếp nhăn xuất hiện. Da giảm sự đàn hồi, có xu hướng bị tổn thương và các mao mạch bị phá vỡ. Lưu thông máu kém dẫn đến việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxi đến bề mặt da không hiệu quả, dẫn đến da không còn hồng hào và trẻ trung.
- Lớp hạ bì – Sự giảm sút về kích thước và số lượng các tế bào tạo lipid gây ảnh hưởng lớn đến việc giảm thể tích da, khiến da có nếp nhăn sâu hơn, má hõm vào và các vết thương khó tự lành.
- Bên cạnh đó, còn có các nhân tố bên trong gây nên lão hóa khác mà chúng ta không thể tránh được, cũng như không thể thay đổi được. Ví như tuổi sinh học quyết định sự thay đổi cấu trúc da và tính hiệu quả của chức năng các tế bào, sự lưu thông máu kém dẫn đến việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da bị cản trở. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quyết định đối với mức độ và tốc độ lão hóa da.
2. Các yếu tố có thể thay đổi được

- Các yếu tố tác động bên ngoài là những yếu tố bạn có thể tác động để làm chậm và hạn chế quá trình lão hóa da. Các yếu tố này đẩy nhanh sự lão hóa do sự oxy hóa da, giải phóng các gốc tự do. Sự tích lũy các gốc tự do gây hại theo thời gian, làm tổn thương cấu trúc tế bào. Theo thời gian, chức năng làm các gốc tự do không hoạt động được của da suy yếu, gây tổn thương các thành phần và tế bào da. Đồng thời sự oxy hóa của da còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố về lối sống:

- Ánh nắng mặt trời: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nhân tố bên ngoài cơ bản gây ra việc lão hóa da thông qua sự oxy hóa da. Da bị mất cân bằng sắc tố do tổn thương quá nhiều và tiếp xúc với tia UV mỗi ngày. Tia UV gây tổn thương đến lớp biểu bì da, phá hủy các sợi liên kết elastin dưới da và là nguyên nhân hàng đầu gây nên nám, sạm, tàn nhang, các nếp nhăn từ nông đến sâu.
- Ô nhiễm: Tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, đặc biệt ở các thành phố, có thể kích hoạt các gốc tự do gây hại cho da.
- Hút thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin trong thuốc lá là nguyên nhân gây nên sự gia tăng gốc tự do ở da, đẩy nhanh quá trình oxy hóa và lão hóa da.
- Dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu chất chống oxy hóa làm gia tăng quá trình lão hóa da do thiếu các chất có thể trung hòa các gốc tự do gây hại cho da
- Chăm sóc da quá ít: Sử dụng kem chống năng làm giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là điểm mấu chốt trong quá trình ngăn ngừa lão hóa da. Đồng thời cần kết hợp với việc làm sạch và chăm sóc da thích hợp với nhu cầu da của chính bản thân.

 

Công dụng:

- Làm đẹp, trắng da từ bên trong, trị nám, đồi mồi, tàn nhang tận gốc, điều trị các bệnh về da, vảy nến, á sừng,  dị ứng…

- Khử gốc tự do, chống oxy hoá mạnh nhất trong cơ thể

- Bảo vệ và hồi phục chức năng tế bào gan trong viêm gan nhiễm độc, các loại viêm gan siêu virus 

- Khử độc gan và hồi phục chức năng gan do thực phẩm bẩn, hoá chất bảo quản, thuốc, mỹ phẩm,ô nhiễm…

- Khử độc, bảo vệ và hồi phục chức năng gan do viêm gan, nhiễm độc metanol, xơ gan rượu bia..

- Bảo vệ gan, thận, phổi, não, tim… khi điều tri các thuốc lâu dài như thuốc chữa ung thư, lao phổi,
huyết áp, tim mach….

- Tăng cường miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ung thư

- Các bệnh dị ứng, hen suyễn do dị ứng: thời tiết, mỹ phẩm, thuốc….

- Trị liệu vô sinh hiếm muộn cho cả nam và nữ, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

- Hỗ trợ điều trị suy thận cấp, mãn, nhiễm độc thận, hội chứng gan–thận, suy thận mãn tính..

 Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Nguồn: bncmedipharm.vn