Khô hạn ở nữ giới phải làm sao?

I. 10 cách dưới đây giúp giảm khô hạn ở nữ giới hiệu quả

Kết hợp dầu dừa và dầu oliu

Tác dụng: hoạt động tương tự như estrogen, giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, trẻ hóa niêm mạc âm đạo, kích thích cơ thể sản xuất hormone sinh dục và giảm tình trạng khô rát.

Thực hiện: Trộn dầu dừa và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa đều lên âm đạo và mát xa nhẹ nhàng. Cuối cùng rửa lại vùng kín bằng nước sạch. Ngoài ra chị em có thể bổ sung hai loại dầu này vào các bữa ăn hằng ngày.

Mầm đậu nành

Mầm đậu nành giàu chất đạm, isoflavones (estrogen thực vật), chất béo chưa bão hòa và các vitamin. Đây là nguyên liệu chính để sản xuất thực phẩm chức năng làm đẹp, giúp bổ sung nội tiết tố nữ, duy trì chuyển hóa và điều trị hiệu quả các triệu chứng mãn kinh.

Nhặt vỏ và rửa thật sạch mầm đậu nành, cho vào máy xay sinh tố, đổ đầy 1 lít nước và xay thật nhuyễn. Dùng vải xô lọc bã, giữ lại phần nước rồi đun sôi trong vòng 3 phút. Cho thêm 1 thìa đường, hòa tan và uống vào 3 buổi/ ngày. Nên uống sữa trước khi ăn.

Nha đam

Từ lâu đời nha đam đã được sử dụng để trị khô rát ở phụ nữ vì thảo dược chứa hàm lượng vitamin cao, giúp cải thiện tốt tình trạng khô rát vùng kín từ tận sâu bên trong cơ thể. Ngoài ra nha đam còn có tác dụng giảm triệu chứng bốc hỏa do tiền mãn kinh, khí hư bạch đới, trị ngứa rát vùng kín, rối loạn kinh nguyệt.

Chị em có thể rửa sạch nha đam và ngâm với muối. Tách lớp vỏ bên ngoài, cắt thành hạt lựu rồi để vào bát. Cho thêm một thìa đường hoặc mật ong, trộn đều và ăn mỗi ngày.

Rau sam

Trong đông y rau sam có vị chua, tính hàn, quy vào kinh tâm, can, tỳ. Tác dụng chính là thanh nhiệt giải độc, kích thích hệ tiêu hóa, tiêu thũng, kháng khuẩn, viêm đường tiết niệu, nóng trong, tiêu chảy, nhiễm giun sán, chữa khô hạn vùng kín.

Bạn rửa sạch 50gr rau sam, cho vào máy xay, đổ thêm chút nước và xay nhuyễn để lấy nước cốt nguyên chất. Luộc 1 quả trứng gà, nghiền nhỏ lòng trắng trứng và uống cùng nước rau sam. Bạn nên uống sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cà rốt

Trong cà rốt chứa vitamin C, giúp sản sinh nhiều collagen hỗ trợ gia tăng sinh lý và cải thiện chứng khô hạn âm đạo. Sử dụng cà rốt hằng ngày còn giúp chị e có một làn da trắng sáng, mịn màng và ngăn ngừa mụn.

Rửa sạch cà rốt sau đó xay nhuyễn để lấy nước cốt. Tiếp đến chị em lọc riêng 2 phần nước và bã cà rốt. Sử dụng phần bã đắp vào vùng kín sau đó massage nhẹ nhàng trong 10 – 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lưu ý chị em không để bã cà rốt lọt vào ống âm đạo.

Cuối cùng sử dụng bông gòn tấm vào nước và bôi đều lên vùng kín, đặc biệt là phần môi bé và đầu ống âm đạo. Thực hiện liên tục trong 10 phút rồi lấy khăn sạch lau nhẹ nhàng. Chị em kiên trì thực hiện phương pháp này trong 4 – 8 tuần sẽ thấy tình trạng khô hạn vùng kín được cải thiện.

Lá trầu không

Thảo dược này chứa các hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm, vệ sinh sạch sẽ vùng kín và tạo sự an toàn cho khu vực nhạy cảm.

Thực hiện: Lấy một nắm lá trầu không đun sôi, sau đó chắt nước ra chậu. Chị em đợi đến khi nước đủ ấm thì tiến hành xông hơi vùng kín trong 15 – 20 phút. Sau đó sử dụng phần nước này để vệ sinh vùng kín và rửa lại bằng nước sạch. Lưu ý không xông hơi quá lâu, không xông khi nước quá nóng và không để vùng kín quá gần chậu hoặc xông nhằm tránh làm tổn thương âm đạo.

Nghệ vàng và đậu bắp

Nghệ vàng (hay khương hoàng) có tính bình, vị đắng, giúp hành khí hoạt huyết, làm tan ứ máu, an thần, giảm đau. Đặc biệt chất curcumin trong nghệ còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ, tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa viêm nhiễm và điều trị các vấn đề ở cơ quan sinh dục. Khi kết hợp nghệ với đậu bắp, tác dụng sẽ được gia tăng.

Lấy 8 miếng đậu bắp rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ và để vào nồi. Đổ thêm 2 – 3 bát nước và đun trong 15 – 20 phút đến khi nước keo lại thì tắt bếp. Tiếp theo, bạn lọc lấy phần nước và hòa chung với 2 thìa nghệ tươi. Mỗi ngày bạn uống 2 – 3 cốc hỗn hợp mỗi ngày để khắc phục chứng khô âm đạo.

Vừng đen và long nhãn

Vì vừng đen có nhiều dược tính nên thường được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh. Cụ thể vừng có vị ngọt, tính bình, chữa táo bón, bổ ngũ tạng, ích khí lực, bền gân cốt,… Trong khi long nhãn giúp ích trí an thần, tư bổ khí huyết và khắc phục chứng khô rát tại vùng kín.

Chị em chuẩn bị 200gr long nhãn, 100gr đỗ tươi, 60gr vừng đen và mật ong. Ngoại trừ mật ong thì bạn trộn đều các nguyên liệu còn lại với nhau, sau đó cho hỗn hợp vào ấm nhỏ, đổ đầy 3 bát nước và đun kỹ. Chờ đến khi gần sôi, bạn thêm 1 thìa mật ong vào nồi và đun sôi. Cuối cùng bạn tắt bếp và cho hỗn hợp vào lọ kín, mỗi lần dùng chỉ cần lấy ra 1 – 2 thìa và uống chung với nước ấm.

Củ từ

Nguyên nhân hàng đầu gây khô âm đạo là do rối loạn nội tiết tố nữ. Trong khi củ từ chứa nhiều diosgenin – một chất giúp cân bằng progesterone nên có thể chữa khô han và điều hòa tốt kinh nguyệt.

Chị em có thể rửa sạch củ từ, bóc vỏ rồi xay thật nhuyễn và trộn chung với mật ong nguyên chất. Trước khi tắm, bạn thoa hỗn hợp lên âm đạo, kết hợp với massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến chất nhờn phát triển. Khi kết thúc, chị em hãy rửa lại vùng kín bằng nước ấm và lau nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Kéo dài màn dạo đầu

Đây là một trong những yếu tố giúp vùng kín tiết nhiều dịch nhầy giúp bôi trơn âm đạo và tăng cảm giác thăng hoa khi quan hệ. Tuy nhiên nhiều quý ông thường bỏ qua bước này khiến phái nữ cảm thấy đau rát và không tạo được hưng phấn trong quá trình giao hợp. Vì vậy thay vì cam chịu, chị em nên chia sẻ thẳng thắn với chồng để cả hai tìm cách giải quyết.

Bên cạnh đó, nữ giới cần thực hiện lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng. Khi vệ sinh vùng kín chị em không nên thụt rửa âm đạo và không chọn các dung dịch gây dị ứng.

II. Lưu ý khi áp dụng phương pháp chữa khô vùng kín tại nhà

Mẹo chữa khô vùng kín tại nhà có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chứng khô hạn vùng kín, đồng thời giúp thư giãn tinh thần và thoải mái đầu óc. Tuy nhiên đây vẫn chưa phải biện pháp hiệu quả nhất, bởi lẽ chúng chỉ đem lại tác dụng nhất thời chứ không thể đi sâu điều trị tận gốc căn nguyên.

Sau một thời gian áp dụng biện pháp nêu trên nhưng không thấy hiệu quả, chị em có thể tìm hiểu các cách chữa khô vùng kín khác như gel bôi trơn, thuốc đông hoặc tây y. Tuy nhiên trước khi áp dụng giải pháp khắc phục tình trạng này phái nữ nên đi gặp bác sĩ để tìm phương pháp khắc phục phù hợp.

Như vậy bài viết này đã tổng hợp top 10 mẹo chữa khô vùng kín tại nhà phổ biến hiện nay. Tuy nhiên các thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, trước khi áp dụng chị em cần tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và sức khỏe của bản thân để chọn được biện pháp hiệu quả và an toàn nhất.

Mách bạn : Eluna điều hòa nội tiết tố nữ

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Eluna giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

CÔNG DỤNG CỦA ELUNA

- Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,

- Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen

- Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

- Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.

- Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.

- Chống lão hõa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.

- Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.

- Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.

- Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.

- Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.

- Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.

- Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.

- Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.

- Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.

- Khủ gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang...

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Nguồn:Bncmedipharm.vn