Làm cách nào để giảm đau sỏi thận tại nhà?

I. Cách làm giảm cơn đau sỏi thận hiệu quả tại nhà

1. Uống đủ nước

Nước là một phần rất quan trọng để loại bỏ sỏi thận và ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Khi bị đau do sỏi thận, hãy thử uống một ly nước ấm ngay lúc đó. Đây là cách làm giảm đau sỏi thận đơn giản nhất mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng

Khi tình trạng sỏi thận đã hết, bạn vẫn nên duy trì uống nước mỗi ngày. Bởi vì mất nước sẽ là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận tái phát và hình thành nhiều hơn. Bên cạnh đó, hãy chú ý đến màu sắc của nước tiểu, nếu nước tiểu có màu vàng nhạt là bình thường, nếu nước tiểu sẫm màu là dấu hiệu của tình trạng mất nước

2. Sử dụng lá húng quế tươi

Húng quế có chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi thận và giảm đau hiệu quả. Nó cũng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng được sử dụng điều trị rối loạn tiêu hóa và viêm. Nước ép húng quế có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời giúp duy trì sức khỏe của thận

Bạn dùng một nắm lá húng quế tươi hoặc là khô để pha trà và uống nước húng quế này mỗi ngày một vài chén thì sẽ giảm đau sỏi thận rất hiệu quả. Một cách khác là có thể ép lấy nước cốt hoặc xay nước sinh tố để uống.

Cần lưu ý không nên sử dụng nước ép húng quế thuốc trong hơn 6 tuần cùng một lúc khi mắc những tình trạng sau:

- Lượng đường trong máu thấp

- Huyết áp thấp

- Tăng chảy máu

3. Giấm táo

Giấm táo có chứa axit axetic giúp làm tan sỏi thận. Ngoài việc thải độc cho thận, giấm táo có thể giúp làm dịu cơn đau do sỏi gây ra. Theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy giấm táo có hiệu quả trong việc giúp giảm sự hình thành sỏi thận, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để chứng minh tính hiệu quả mà nó đem lại.

Để đạt được những lợi ích này, bạn hãy thêm 2 muỗng canh giấm táo vào 6 đến 8 ounce nước tinh khiết và uống hỗn hợp này trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn một ly 8 ounce hỗn hợp giấm táo mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nó trên món salad hoặc pha chế nước sốt salad yêu thích.

Nếu ăn một lượng lớn hơn, giấm táo có thể dẫn đến tình trạng kali thấp và gây loãng xương.

4. Nước ép cần tây

Thực phẩm này cũng giúp thải độc ra ngoài cơ thể. Bạn có thể sử bằng cách xay một hoặc nhiều cọng cần tây với nước và uống cả ngày. Các hoạt chất chứa trong cần tây giúp giảm co thắt cơ trơn các mô xung quanh thận do đó giúp giảm đau. Nếu bạn đang phải chịu những cơn đau do bệnh gây nên hãy thử uống nước ép cần tây rồi nằm nghỉ ngơi sau đó.

Tuy nhiên, bạn không nên uống hỗn hợp này nếu bạn có:

- Bất kỳ rối loạn chảy máu nào

- Huyết áp thấp

-Một cuộc phẫu thuật theo lịch trình

5. Chườm nóng

Đây là giải pháp tạm thời giúp bạn nhanh chóng có được cảm giác dễ chịu hơn. Khi bị đau do sỏi thận, bạn có thể chườm nóng hay đắp khăn ấm lên vùng bị đau trong khoảng 15 - 20 phút và nằm nghỉ ngơi. Nhiệt độ sẽ giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, giảm các kích thích thần kinh nên có thể giảm đau do sỏi thận. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn trọng, tránh dùng nhiệt quá cao sẽ gây bỏng. Bên cạnh đó, bạn có thể lót tấm nệm nóng và tắm nước ấm mỗi ngày để giảm đau

6. Sử dụng quả Nam Việt Quất để giảm đau

Một cách giảm đau do sỏi thận khá hữu ích chính là dùng quả Nam Việt Quất. Cách làm khá là đơn giản, bạn chỉ cần ép quả Nam Việt Quất lấy nước và uống thường xuyên trong nhiều ngày.

Dùng cách này bạn có thể giảm những cơn đau vì sỏi thận, hỗ trợ điều trị bệnh này, hơn nữa còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn cản sự tích tụ và phát triển của các loại vi khuẩn rất hiệu quả.

Tuy nhiên loại nước ép này có thể hỗ trợ làm tan sỏi Struvite trong thận, nhưng nếu bạn bị sỏi Oxalat thì bạn không nên sử dụng nước ép quả Nam Việt Quất bởi vì loại nước ép này chứa hàm lượng Vitamin C cao, vì thế sẽ làm bệnh sỏi thận thêm trầm trọng hơn.

7. Massage

Cách làm giảm đau sỏi thận này nên thực hiện theo hướng dẫn của các chuyên gia để mang lại hiệu quả tốt nhất. Massage giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ thể nên có thể giảm đau một cách an

toàn và về lâu dài sẽ hỗ trợ giảm tần suất đau cũng như loại trừ sỏi thận.

8. Nghỉ ngơi và thư giãn

Hoạt động quá sức sẽ gây nên nhiều áp lực tới thận, khiến các triệu chứng tồi tệ hơn. Do đó, người mắc bệnh sỏi thận nên vận động nhẹ nhàng, tránh lao động gắng sức. Người bệnh cũng hạn chế nằm nghiêng vì nó khiến các cơn đau nặng hơn.

>>> Xem thêm: Bệnh sỏi thận có di truyền không?

II. Cách phòng bệnh tiểu đường

1. Uống nhiều nước

Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể (thông qua nước tiểu, mồ hôi). Cơ thể đủ nước cũng sẽ giúp thận và gan lọc những chất độc tốt hơn, giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan, thận dẫn đến sỏi.

Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng không tốt vì nó có thể gây ra tình trạng thừa nước và phù các tế bào trong cơ thể.

2. Uống nước chanh

Sỏi thận được hình thành khi các thành phần của nước tiểu là chất lỏng, khoáng sản và axit bị mất cân bằng. Nghĩa là lúc này hàm lượng các chất như oxalat, canxi và axit uric trong nước tiểu rất nhiều. Bình thường, các chất này có thể được hòa tan bởi các chất lỏng hoặc chất citrate. Khi không được hòa tan, chúng sẽ kết hợp với nhau tạo thành sỏi ở thận.

Nước chanh giúp nâng cao mức citrate trong nước tiểu nên có thể giúp phòng ngừa sỏi oxalat canxi, cũng như sỏi axit uric.

3. Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalate

Oxalat là loại axit có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận oxalat canxi. Soda, trà đá, sô cô la, cây đại hoàng, dâu tây và các loại hạt là những loại thực phẩm chứa nhiều oxalat. Cắt giảm các loại thực phẩm này chính là cách đơn giản để phòng bệnh sỏi thận.

4. Giảm lượng muối ăn hàng ngày

Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, nhờ đó cũng có thể giảm nguy cơ bị sỏi thận.

5. Cắt giảm lượng caffeine

Nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn, thức uống chứa caffeine như cà phê, trà, thuốc lá vì chúng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị mất nước ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình vẫn bổ sung nước đầy đủ. Mất nước chính là nguyên nhân chủ chốt dẫn đến bệnh sỏi thận.

6. Kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá

Những thực phẩm này chứa nhiều purin, đó là những chất tự nhiên chuyển hóa hoặc phân hủy thành axit uric trong nước tiểu và góp phần hình thành sỏi thận. Hạn chế ăn các thực phẩm thịt, trứng và cá... sẽ giảm nguy cơ hàm lượng axit uric trong nước tiểu nên cũng phòng được bệnh sỏi thận.

Bài viết trên đây chúng tôi đã giúp các bạn tìm hiểu về cách giảm cơn đau sỏi thận cực hiệu quả tại nhà. Hy vọng nhưng thông tin trên hữu ích cho bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn : Super Power UriClean - Tán sỏi thận sỏi mật

Super Power UriClean là viên uống bảo vệ sức khỏe giúp duy trì sức khỏe cho đường tiết niệu làm tan sỏi thận, sỏi mật làm sạch đường tiết niệu ngăn chặn sự hình thành sỏi cũng như phòng tránh sỏi tái phát sau phẫu thuật, tán sỏi ...

Tác dụng của Super Power UriClean

Sản phẩm Super Power UriClean được sản xuất bởi hãng Fine Living Pharmanaturals Hoa Kỳ phẩm được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thảo dược có thành phần là Vitamin C, chiết xuất quả nam việt quất (Cranberry) và các thành phần khác là xenluloza, silicon dioxit, magiê stearat (nguồn gốc thực vật), gelatin. Super Power UriClean là lựa chọn cho bạn giúp duy trì sức khỏe cho đường tiết niệu tốt hơn.
- Làm tan sỏi thận, sỏi mật, ngăn chặn sự hình thành, tái phát sỏi...

- Phòng nhiễm khuẩn trên các bệnh nhân bị tổn thương tủy sống do hạn chế lưu thông nước tiểu ở bàng quang, thần kinh bàng quang hoặc đái buốt, đái dắt.

- Chống viêm nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

- Chống viêm bàng quang.

- Tan sỏi thận.

- Chống lắng cặn trong đài bể thận.

- Ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

- Chống suy thận, tăng cường sức khỏe thận...

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________

Nguồn: Bncmedipharm.vn