Liệu lá đinh lăng có cải thiện được tình trạng mất ngủ? Tìm hiểu ngay

Tình trạng mất ngủ dần được cải thiện nếu bạn biết đến bài thuốc từ lá đinh lăng. Đây là một trong những mẹo vặt của dân gian được phần đông người bệnh biết đến bởi sự lành tính, an toàn, ít gây ra tác dụng phụ nhưng không kém phần hiệu nghiệm. Tham khảo ngay các bài thuốc chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng cực hiệu quả dưới đây.

I. Liệu lá đinh lăng có cải thiện được tình trạng mất ngủ?

Mùi thơm trong lá đinh lăng còn có tác dụng đả thông kinh mạch, an thần từ đó mang lại hiệu quả dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Vì thế, lá đinh lăng được xem như là một loại thần dược đối với những người hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, mệt mỏi sau khi ngủ dậy,…

Khoa học đã tiến hành nghiên cứu thành phần hóa học trong dược liệu này và cho biết, đinh lăng có chứa rất nhiều hợp chất có công dụng tốt đối với sức khỏe và hệ thần kinh. Vì thế, dược liệu này được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc điều trị bệnh mất ngủ, bồi bổ cơ thể và hệ miễn dịch.

II. Hướng dẫn trị mất ngủ bằng lá đinh lăng đơn giản tại nhà

1. Làm gối đinh lăng trị bệnh mất ngủ

Nguyên liệu: 1 nắm lá đinh lăng non
Cách thực hiện:

- Lá đinh lăng non sau khi hái về đem rửa sạch bụi bẩn bám trên lá, sau đó đem đi phơi khô dưới bóng râm.

- Khi dược liệu vừa khô tới thì thu lại, tránh phơi quá lâu khiến lá bị giòn. Dược liệu sau khi phơi đạt yêu cầu phải có độ dẻo tự nhiên.

- Cho lá đinh lăng vào chảo sao vàng rồi đem đi hút ẩm để giữ được nhiệt độ phù hợp với mức quy định.

- Trộn lá đinh lăng với bông gòn để làm ruột gối, sau đó cho phần ruột này vào trong vỏ gối và khấu kín lại. Chỉ nên trộn lá đinh lăng với liều lượng vừa đủ để tránh gây ra mùi hắc khó chịu.

- Sử dụng gối này để kê dưới đầu khi ngủ, mùi thơm từ lá đinh lăng sẽ có tác dụng an thần giúp bạn ngủ ngon hơn.

2. Uống nước lá đinh lăng chữa mất ngủ

Nguyên liệu:

- Lá đinh lăng khô, Rau má, Tam diệp, Lá vông,Cỏ mực: 20g

- Cây trinh nữ: 16g

- Hoàng bá, Hoàng liên, Bạch linh: 10g

Cách làm như sau:

- Bạn rửa sạch tất cả nguyên liệu sau đó cho vào nồi sắc với 700ml nước.

- Đun sôi cho đến khi lượng nước trong nồi vơi còn khoảng 300ml thì tắt bếp.

- Nước chắt chia làm 2 phần sử dụng vào buổi sáng khi ngủ dậy và 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Kiên trì thực hiện mỗi ngày, sau 1 tuần bạn sẽ thấy chứng mất ngủ giảm dần.

3. Chữa mất ngủ mãn tính bằng lá đinh lăng

Nguyên liệu:

- Lá vông, Tam điệp: 20g

- Lá đinh lăng khô: 24g

- Liên nhục: 15g

- Tâm sen: 12g

Cách làm như sau:

- Tương tự như cách trên, bạn cũng rửa sạch nguyên liệu và sắc chung với 700ml nước đến khi nước trong nồi còn 300ml thì dừng lại.

- Chắt lấy nước thuốc, chia làm 2 phần sử dụng trong ngày.

- Uống liên tục 10 ngày, sau đó nghỉ 3 ngày.

- Thực hiện điều đặn chu kỳ, bạn sẽ thấy bệnh cải thiện.

III. Một số lưu ý khi chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng

Để gặp tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

- Trường hợp không nên sử dụng lá đinh lăng trị mất ngủ: trẻ em, người bị rối loạn tiêu hóa, ruột kích thích, người bị các bệnh lý về gan, dễ dị ứng, mẫn cảm,…

- Sử dụng lá đinh lăng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng có thể dẫn đến ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe. thể gây rối loạn nhịp tim, hoa mắt, chóng mặt,…

- Lá đinh lăng nên chọn những cây đã trồng lâu hơn 3 năm sẽ hiệu quả. Bởi vì nó chứa nhiều dược tính hơn so với những cây mới trồng.

- Vì đây là phương pháp dân gian nên tác dụng sẽ chậm hơn so với việc dùng các biện pháp chữa trị khác. Người bệnh nên kiên trì áp dụng, một thời gian bệnh sẽ chuyển biến tích cực.

Nếu như sau một thời gian sức khỏe vẫn không có sự cải thiện, bạn nên đến khám và kiểm tra tại các cơ sở y tế để có hướng điều trị phù hợp. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn đọc, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc !

Giải pháp cho bạn: Bổ sung thực phẩm chức năng tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh khác nhau, chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện

Giới thiệu đến bạn: PM NATURE PRO - TÁI TẠO GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN BẰNG THẢO DƯỢC

PM Nature Pro giúp tạo ra giấc ngủ sinh học đến một cách tự nhiên khi cơ thể đòi hỏi nhu cầu nghỉ ngơi chứ không phải do ức chế thần kinh từ các loại thuốc an thần. Giấc ngủ tự nhiên sẽ giúp chúng ta sảng khoái thực sự sau khi thức dậy, tràn ngập năng lượng.

Công dụng PM Nature Pro giúp:

- Điều trị các triệu chứng HẬU COVID-19 lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, suy nhược…

- Hỗ trợ điều trị các chứng loạn thần, rối loạn nhân cách do rối loạn giấc ngủ

- Giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng stress, giảm lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, thiếu tập trung

- Chống rối loạn nhịp sinh học về lệch thời gian, múi giờ và địa lý

- Giúp điều hoà, ổn định các rối loạn tăng động, giảm chú ý, hành vi, cảm xúc, tự kỷ, tâm thần phân liệt…

- Đạt được giấc ngủ sâu nhanh chóng hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống

- Tái tạo giấc ngủ tự nhiên (giấc ngủ sinh học)

- An toàn, không gây phụ thuộc, nhờn thuốc và không có tác dụng không mong muốn

- Hỗ trợ điều trị chứng động kinh, Parkisson, các rối loạn do hội chứng tiền mãn kinh…

- Lưu thông khí huyết, giảm đau đầu, ù tai, chóng mặt, hội chứng tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não

- Ngăn ngừa tình trạng suy nhược, tăng sức đề kháng của cơ thể

Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Trẻ em bị rối loạn tăng động, giảm chú ý, tự kỷ cần tham khảo ý kiến bác sĩ

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại: PM NATURE PRO - TÁI TẠO GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN BẰNG THẢO DƯỢC

HOTLINE TƯ VẤN: 096.880.5353 - 096.287.6060 - 0978.307.072

Liệu lá đinh lăng có cải thiện được tình trạng mất ngủ? Tìm hiểu ngay để biết.

Viết bình luận của bạn: