MÓN ĂN GIÚP TÁI TẠO TẾ BÀO DA, CHỐNG LÃO HÓA

MÓN ĂN GIÚP TÁI TẠO TẾ BÀO DA, CHỐNG LÃO HÓA

Kể từ độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. Các đường nhăn xuất hiện trước, và sau đó là nếp nhăn, và sự giảm thể tích và giảm mật độ của da có thể nhận thấy được. 

Có nhiều nguyên nhân gây lão hoá da. Có một số nguyên nhân chúng ta không thể tránh và thay đổi được. Tuy nhiên số khác thì có thể kiểm soát bằng các biện pháp ngăn ngừa. 

5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng tóc... cũng như bài độc, bổ dưỡng cho sức khỏe.

1. Sữa ong chúa

Sữa Ong Chúa là một trong các dưỡng chất chứa đầy đủ các kích tố sinh dục tự nhiên. Nó hàm chứa một lượng đáng kể kích tố sinh dục(testosterone) làm tăng cường sinh lực và Pantothenic acid góp phần tích cực đến việc phòng ngừa lão hóa và tái tạo tế bào da.

Sữa Ong Chúa cung cấp đây đủ các chất bồi dưỡng cho cơ thể như Pantothenic acid, Folic acid, Choline, Inositol, sinh tố C, E, A, các khoáng chất như chất lân, Selecium, kẽm,v..v…

Vì thế, Sữa Ong Chúa là thành phần thường xuất hiện trong các loại thuốc và thực phẩm chống lão hóa.

Cách dùng: Nên dùng 25 - 50g/ngày (không vượt quá 100g/ngày). Thông thường có thể hoà sữa ong chúa vào nước ấm, sữa đậu nành, hoặc sữa tươi để uống. Tuyệt đối không để sữa ong chúa tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, trên 60 độ, để tránh phá huỷ các dưỡng chất.

2. Cà chua

Cà chua có giàu rutin, beta-carotene, vitamin B và C…có tác dụng làm da mịn màng, tươi sáng nên cà chua được các nhà thẩm mỹ chiếu cố chế “mặt nạ” dưỡng da.

Nếu bạn sở hữu làn da thô xỉn tối màu kém tươi tắn thì nên dùng cà chua để nuôi da. Bạn chỉ cần lấy phần thịt cà chua, bỏ hạt trộn chung cùng một lượng tương đương quả bơ. Đánh thật nhuyễn và đắp lên mặt trong 20 phút.

Cách làm này sẽ khiến da bạn mềm mại, đàn hồi tốt và sáng mịn. Trong cà chua có vitamin C giúp tẩy sáng làn da tối màu và làm sạch sâu.

Chú ý: Tuy nhiên trong quả cà chua cũng chứa acid nên không phù hợp với da mỏng, dễ mẩn đỏ. Loại mặt nạ này có thể khiến da bạn trắng nhanh nhưng cũng tăng khả năng bắt nắng. Vì thế bạn nên che chắn, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện sau khi sử dụng.

3. Cà rốt

Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng, protid, lipid, glucid và chất xơ, nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamine, trong đó hàm lượng carotene là cao nhất (trong 100g cà rốt có tới 3,62mg carotene).

Cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, tăng miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường huyết, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao huyết áp, vữa xơ động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.  Có tác dụng chống lão hóa, tăng cường chất lượng và số lượng collagen.

Cách dùng: Chất beta-carotene gặp dầu sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể hơn. Bởi vậy, món cà rốt xào sẽ rất có lợi cho làn da.

Ngoài ra, hầm cà rốt với thịt bò cũng là lựa chọn không tồi. Nhưng tốt nhất nên luộc chín cả củ cà rốt, sau đó mới cắt khúc, cho vào nồi hầm cùng thịt bò trong vài phút. Theo các nhà khoa học Anh, cách này giúp tăng lượng chất chống ung thư trong cà rốt lên ¼ so với việc cắt khúc khi cà rốt chưa chín.

4. Rong biển

Nghiên cứu y tế hiện đại đã chứng minh rằng rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần thuốc có lợi cho sức khỏe con người. Rong biển Nhật bản còn được biết đến như là một “thực phẩm trường thọ”.

Dưới góc độ y học, rong biển là một thực phẩm dưỡng sinh tốt, thường được dùng phối hợp trong thực đơn của người bị béo phì, người đái tháo đường do thành phần alga alkane mannitol trong rong biển cho một lượng calo rất thấp. Cung cấp i-ốt cho người suy tuyến giáp; cung cấp canxi cho trẻ còi xương.

Cách dùng: Cách dùng phổ biến nhất là nấu canh, hoặc trộn sa lát.

5. Chống lão hóa cùng với Super Strength H3

Chỉ cần uống 2 viên hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp trẻ hóa làn da

Sản phẩm chống lão hóa Super Strength H3 là một sự kết hợp hoàn hảo giữa các chất bổ dưỡng hữu ích cho cơ thể như các vitamins thiết yếu, các axit amins quan trọng, các chất chiết xuất từ thảo dược và những chất có hoạt tính dược lý cao….với  tỷ lệ thích hợp phối hợp đặc biệt đã tạo ra tác dụng hợp đồng cộng hưởng giữa các thành phần dược tính trong sản phẩm H3 phát huy hiệu lực tối đa và cho kết quả vượt trội. Chỉ cần uống 2 viên hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp cơ thể bạn làm giảm quá trình lão hóa, lão suy, đẩy lùi các bệnh lý tuổi già như sa sút trí tuệ, giảm trí nhớ… Bên cạnh đó Super Strength H3 cũng giúp chăm sóc làm da căng, mịn màng, tươi trẻ và hồng hào, giảm sự lão hóa của da.

Chi tiết có thể tham khảo tại: http://binhnghiamst.com/vi/chi-tiet/san-pham/25-bo-duong-cho-nguoi-gia/54-thuc-pham-chuc-nang-vien-nang-super-strength-h3-chong-lao-hoa-lam-dep-da.mst