THỰC PHẨM CẦN BỔ SUNG KHI GAN BỊ NHIỄM ĐỘC

THỰC PHẨM CẦN BỔ SUNG KHI GAN BỊ NHIỄM ĐỘC

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, là cơ quan duy nhất trong cơ thể có khả năng tái sinh vì nó có thể thay thế các mô tổn thương bằng các tế bào mới. Nó giúp chuyển hóa chất béo, là môi trường giải độc hóa chất, sản xuất chất hóa sinh cần thiết cho tiêu hóa...Chính vì thế nguyên tắc cơ bản trong ăn uống khi mắc bệnh gan là nạp “protein chất lượng cao”, “đầy đủ calories”.

Đương nhiên, nguyên tắc này cần phải điều chỉnh cho phù hợp với bệnh tình, nếu như bệnh nặng, đang trong thời kỳ bệnh gan hoạt động, bệnh gan giai đoạn cuối thì không nên ăn những thức ăn có lượng protein cao; người bị viêm gan mãn tính và những người bệnh gan tương đối nhẹ và ổn định không cần quá chú ý đến nguyên tắc này, chỉ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là được.

Lợi ích của việc thực phẩm bổ sung cho gan bao gồm:

- Cải thiện chức năng gan

- Giảm vấn đề bệnh tật ở gan

- Trợ giúp tiêu hóa

- Thúc đẩy sự trao đổi chất

- Thanh lọc máu

- Làm sạch ống mật

- Kiểm soát dị ứng

- Giảm nguy cơ sỏi mật và làm giảm đau bụng do rối loạn túi mật

- Giảm các triệu chứng chữa bệnh như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chán ăn...

Những bệnh nhân khiến gan nhiễm độc, đặc biệt là bệnh gan mãn tính nên chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn, hàng ngày cần nạp đầy đủ những loại thực phẩm dưới đây để giúp gan hồi phục:

1. Những thực phẩm nhiều khoáng chất: Như sữa, chế phẩm từ sữa, trứng gà…, những thực phẩm này có lượng dinh dưỡng rất phong phú.

2. Những thực phẩm giàu protein: Như cá, thịt, đậu…, những thực phẩm này sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ có lợi cho sự sản sinh máu và tổ chức cơ.

3. Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Như rau xanh, trái cây, khoai môn, nấm, tảo…, loại thực phẩm này có lợi cho sự cân bằng dinh dưỡng của cơ thể.
4. Những thực phẩm carbohydrates: Như cơm, ngũ cốc và những thực phẩm chứa đường, dầu, chúng có thể bổ sung calo cho cơ thể, cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể hoạt động.

5. Bổ sung trái cây tươi: Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp "làm sạch" và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. Cam và quýt là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B9, và caroteniods... rất phong phú. Bên cạnh đó, chúng còn chứa magiê, đồng và kẽm nên rất có lợi cho sức khỏe.
6. Bổ sung khoáng chất Super Power Glutathione hàng ngày: Theo các chuyên gia hàng đầu của viện chăm sóc sức khỏe Mỹ đã kiểm chứng rằng, chỉ cần một lượng nhỏ tinh chất Glutathione sẽ có tác dụng bảo vệ các tế bào da và gan của bạn. Chúng giống như “người bảo vệ” giúp cơ thể bạn được thanh lọc và chống lại các độc tố.

Trong Glutathione bao gồm 3 thành phần axit amin phân tử tri-peptide được gọi là GSH là một sự kết hợp hoàn hảo giữa cysteine, glycine và glutamate. Mặc dù bạn rất khó để cảm nhận được thành phần của chúng nhưng chúng có tác dụng vô cùng to lớn trong việc bảo vệ cơ thể của bạn. Glutathione giúp bảo vệ chống lại sự oxy hóa của các gốc tự do và rất quan trọng trong việc chuyển hóa tế bào. Thực tế mức độ Glutathione của bạn là một chỉ số quan trọng trong việc xác định được tổng thể sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Bên cạnh việc lựa chọn các loại thực phẩm có lợi cho gan như trên, bạn cũng nên áp dụng một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể, tránh ăn nhiều thực phẩm ăn nhanh và tinh chế như khoai tây chiên, khoai tây chiên, bánh quy, bánh mì trắng...tránh các loại đường tinh chế... để giúp gan khỏe mạnh.

Chi tiết có thể tham khảo thêm tại: http://binhnghiamst.com/vi/chi-tiet/san-pham/4-gan-chong-oxy-hoa/96-thuc-pham-chuc-nang-super-power-glutathione-reduced-500-khu-doc-gan.mst