Thực phẩm chống lão hóa

Có rất nhiều biện pháp khắc phục dễ dàng mà sẽ giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn những cái mới hình thành. Dưới đây là danh sách thực phẩm chống lão hóa tự nhiên và hữu hiệu nhất.

Nếp nhăn xuất hiện sớm hay muộn cũng có thể được gây ra bởi những yếu tố như tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc môi trường khắc nghiệt, hút thuốc lá, sử dụng một số loại thuốc, căng thẳng quá mức, giảm cân đột ngột, thiếu vitamin E, và yếu tố di truyền...
Có rất nhiều biện pháp tự nhiên sẽ giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn nếp nhăn mới hình thành mà bạn có thể tự làm tại nhà. Dưới đây là danh sách những thực phẩm chống lao hoa da dành cho các nếp nhăn.

1. Dầu ô liu giúp tái tạo tế bào da

Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da.

• Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu, giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.
• Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

2. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nha đam
Trong nha đam có chứa axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da.

Dùng gel lá nha đam và thoa lên vùng da bị lão hóa trong khoảng 15 - 20 phút

Tinh chất nha đam được chiết xuất từ lá nha đam tự nhiên, rất tốt và hiệu quả trong việc chăm sóc và cải thiện tình trạng lão hóa của da. Sử dụng lá nha đam tươi ép phần thịt bên trong của lá lấy nước rồi lọc qua bông để được nước nha đam nguyên chất. Sau đó thoa trực tiếp gel lô hội(nha đam) lên vùng da lão hóa và đển yên từ 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Cách dùng tinh chất nha đam để chăm sóc cho làn da lão hóa thật đơn giản, thường xuyên thoa tinh chất nha đam lên da vào mỗi tối trước khi ngủ, sáng rửa lại nước bình thường, da sẽ trở nên căng bóng và mịn màng. Tình trạng lão hoá da sẽ không còn là nỗi lo, các chị em phụ nữ có thể tự tin và rạng rỡ hơn với chính vẻ đẹp tự nhiên của mình.

3.Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Gừng
Gừng có khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa da mạnh hơn cả Vitamin E do chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa. Với những chị em có tàn nhan, nếp nhăm, mụn đầu đen,…gừng có tác dụng điều trị rất tốt.
Hàm lượng giàu vitamin tự nhiên B1, B6, khoáng chất, tinh bột, dưỡng chất…giúp gừng tươi chống lại các tế bào da bị lão hóa, tái tự sự hình thành của collagen.

• Trộn một chút gừng nghiền với một vài thìa cà phê sữa ong chúa và ăn vào mỗi buổi sáng.

• Đơn giản hơn, bạn cũng có thể uống trà gừng 2 lần mỗi ngày.

Gừng và sữa ong chúa giúp phục hồi làn da

4. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Chuối
Chuối là một loại hoa quả được nhiều gia đình sử dụng làm món tráng miệng bổ dưỡng mỗi ngày. Những dưỡng chất có trong chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn chống lão hóa làn da an toàn tuyệt đối.
Mặt nạ chuối sẽ giúp bạn căng da mặt và chống lao hoa da một cách tự nhiên mà chúng có tác dụng như một chất tẩy rửa, dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da của bạn. Chuối kết hợp với một số thành phần dinh dưỡng khác sẽ giúp làm sạch da mặt, lỗ chân lông thông thoáng và làn da sẽ mịn màng hơn. Để căng da mặt với mặt nạ chuối bạn nên nhớ chọn quả chuối chín vừa tới và chế biến sạch sẽ da trước khi tiến hành đắp mặt.

Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên chỉ với 2 lần/tuần với chuối chín

• Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm mà bạn thích.
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút sữa ong chúa. Đắp nó lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch.

5. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dứa

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, trong dứa lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, A, Canxi, Kali giúp bồi bổ cơ thể và chống lại lão hóa da. Dứa được coi là loại quả có tác dụng chống lão hóa rất tốt, giúp bảo vệ tuổi thanh xuân cho chị em. Chỉ cần một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp chị em trẻ trung hơn và tránh được tình trạng tăng cân. Vì nước dứa giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nhờ thế đây cũng là gợi ý rất tuyệt vời cho những chị em nào đang tìm kiếm công thức giảm cân.

Chính vì thế, bên cạnh việc sử dụng dứa làm thực phẩm hàng ngày, chị em có thể đắp mặt nạ với dứa một tuần từ 1-2 lần để giảm nếp nhăn và chống lại lão hóa da.

Đắp mặt nạ với dứa một tuần từ 1-2 lần để giảm nếp nhăn và chống lại lão hóa da

• Thoa nhẹ thịt dứa trên vùng da bị lão hóa. Để cho khô trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Thoa nước ép dứa lên da 5 phút mỗi ngày trước khi rửa sạch. Đây cũng là một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên rất tốt để điều trị quầng thâm quanh mắt.

6. Chống lão hóa da với Super Strength H3

Chỉ cần uống 2 viên hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp trẻ hóa làn da

Sản phẩm chống lão hóa Super Strength H3 là một sự kết hợp hoàn hảo giữa các chất bổ dưỡng hữu ích cho cơ thể như các vitamins thiết yếu, các axit amins quan trọng, các chất chiết xuất từ thảo dược và những chất có hoạt tính dược lý cao….với  tỷ lệ thích hợp phối hợp đặc biệt đã tạo ra tác dụng hợp đồng cộng hưởng giữa các thành phần dược tính trong sản phẩm H3 phát huy hiệu lực tối đa và cho kết quả vượt trội. Chỉ cần uống 2 viên hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp cơ thể bạn làm giảm quá trình lão hóa, lão suy, đẩy lùi các bệnh lý tuổi già như sa sút trí tuệ, giảm trí nhớ… Bên cạnh đó Super Strength H3 cũng giúp chăm sóc làm da căng, mịn màng, tươi trẻ và hồng hào, giảm sự lão hóa của da.

Làn da bị lão hóa là một hiện tượng tự nhiên dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn trên da, nhưng những thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên tuyệt vời này sẽ giúp bạn giảm thiểu nếp nhăn trên da mặt, làn da bạn sẽ luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn.

Xem khảo thêm: Thuc pham chuc nang chong lao hoa da, thực phẩm chức năng sữa ong chúa,