Uống gì để tăng cường sinh lý nữ? 09 Loại đồ uống đánh thức ham muốn nhu cầu tình dục phụ nữ

Uống gì để tăng cường sinh lý nữ là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Tăng cường sinh lý nữ bằng cách bổ sung các đồ ăn thức uống là biện pháp vừa an toàn, hiệu quả mà dễ thực hiện nhất.

► Những điều bạn chưa biết về suy giảm sinh lý nữ

Cũng như nam giới, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu làm đẹp, duy trì sắc đẹp, sự tươi trẻ, cải thiện các vấn đề về sinh lý.
Nhiều chị em vì lo toan cho gia đình, con cái, mà quên mất chăm sóc bản thân.
Chính sự xuề xòa trong việc ăn mặc, không biết cách làm đẹp cho bản thân cộng với mệt mỏi áp lực, công việc, gia đình,… nên chị em thường bị suy giảm ham muốn tình dục.
Những phụ nữ còn trẻ tuổi, đang trong tuổi xuân thì estrogen chính là nội tiết tố nữ được sản sinh từ buồng trứng ra nhiều hơn.
Đây là hormone quan trọng chi phối những tính chất sinh dục ở nữ như giúp chị em có thân hình quyến rũ, nở nang, nữ tính, tăng ham muốn tình dục và khả năng tình dục.
Đáng tiếc là sau tuổi 30 trở đi thì nội tiết tố này bắt đầu suy giảm dần, khi đó cơ thể của người phụ nữ sẽ có những thay đổi rõ rệt, dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua, nếp nhăn, tâm sinh lý không ổn định, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
Trong quá trình mang thai, sinh nở estrogen do cơ thể sản xuất cũng suy giảm dần nên chị em cảm nhận rõ ràng sự “xuống cấp” của cơ thể mình.
Phụ nữ rất nhạy cảm và khi gặp phải những biểu hiện này họ thường giấu kín và ngại chia sẻ với chồng hay kể cả người thân, bạn bè.
Ngoài tác động của tuổi tác, thì estrogen suy giảm còn vì nhiều lý do khác như tâm lý, stress, bệnh tật, tăng cân, do tác dụng phụ của thuốc, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng,… cũng là nguyên nhân làm cho chị em bị suy giảm chức năng sinh lý.
Yếu sinh lý nữ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của phụ nữ

>>> Xem ngay : Tăng cường sinh lý nữ chưa bao giờ dễ đến thế - Giải pháp hữu hiệu tăng cường nhu cầu sinh lý cho phụ nữ 

► Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới sinh lý nữ như thế nào?

Chúng ta đều biết rằng việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn giúp ngăn ngừa bệnh tật và sống lâu. Nhưng hầu hết đều không nhận thức được rằng các loại thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến hoạt động tình dục. Các nghiên cứu cho thấy rằng những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến mọi yếu tố liên quan đến sức khỏe bao gồm cả những thứ như tăng cường sinh lý nữ.
Để hiểu chế độ ăn uống ăn tác động thế nào đến ham muốn tình dục, trước hết hãy xem xét những phát hiện gần đây: ở nam giới, khi giảm tiêu thụ calo và chất béo thì thấy testosterone tăng gần 50%. Và nghiên cứu hai năm về phụ nữ cho thấy chế độ ăn giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch và dầu ô liu đã tăng đáng kể điểm số về Chỉ số chức năng tình dục nữ (FSFI).

► Uống gì để tăng cường sinh lý nữ?

Một số loại đồ uống cũng có tác dụng tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, khiến chị em phụ nữ trở lên hưng phấn hơn trong chuyện ấy. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số loại đồ uống tăng cường sinh lý nữ mà các chị em nên sử dụng.

1. Giấm táo

Táo có tác dụng chống lão hoá, giảm nguy cơ mắc ung thư đồng thời tăng cường khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Ngoài ra, táo cũng được xem là một loại trái cây có khả năng tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Để có một đêm nóng bỏng và đầy phấn khích với bạn tình của mình, bạn có thể đun sôi một ít giấm táo, một chút quế và vài nụ đinh hương rồi cùng nhâm nhi trước giờ lâm trận. Lúc đó, bạn sẽ thấy hiệu quả một cách rõ rệt.

2. Sô cô la nóng

Từ xưa đến nay, hạt ca cao vẫn nổi tiếng về khả năng giúp làm hưng phấn tinh thần. Kết quả của một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Sexual Medicine cho thấy rằng, những phụ nữ nếu ăn sô cô la hàng ngày sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn so với những người không ăn. Vì thế, không có lý do gì để bạn phải từ chối một ly sô cô la nóng khi đang có kế hoạch vui vẻ cùng với người bạn đời của mình. Ngoài ra sô cô la còn giúp làm giảm các triệu chứng lão hoá ở chị em phụ nữ, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, ung thư cổ tử cung…

3. Rượu vang

Nhiều người đồng ý rằng, chỉ cần uống một ly rượu vang sẽ khiến bạn có cảm giác thư thái hơn về tinh thần. Đồng thời nhu cầu gần gũi với bạn đời của mình cũng sẽ trỗi dậy mạnh mẽ hơn. Các nghiên cứu khoa học cũng đã khẳng định, phụ nữ uống rượu vang sẽ giúp tăng cường sinh lý nữ tốt hơn nhờ vào khả năng tăng cường lưu thông máu của đồ uống này.

4. Cà phê

Một nghiên cứu được các nhà khoa học Hoa Kỳ tiến hành đã cho biết phụ nữ uống cà phê với một liều lượng nhất định sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn hẳn so với những người không có thói quen uống cà phê. Tuy nhiên bạn cũng không nên tiêu thụ quá nhiều cà phê để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, gây kích thích thần kinh, tạo cảm giác bứt rứt khó chịu trong cơ thể.

5. Nước lọc

Nước có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể người. Quan hệ vợ chồng cũng như một trò chơi thể thao vậy, khi kéo dài một thời gian sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nóng bức và ra nhiều mồ hôi gây mất nước trong cơ thể. Nếu bị thiếu nước, cơ thể bạn sẽ bị mệt rất nhanh và cuộc yêu sẽ kết thúc rất sớm. Do đó, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng là một biện pháp giúp kéo dài cuộc yêu, tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ngoài ra bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng là một biện pháp giúp các cơ quan trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn trong đó có cả cơ quan sinh dục.

6. Nước ép bưởi

Trung bình, cứ 60 ml nước ép bưởi sẽ cung cấp 120% lượng vitamin V cần thiết cho lứa tuổi từ 19 đến 50 mỗi ngày. Bưởi còn là một chất chứa rất nhiều betacaroten có thể chống oxi hoá mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư. Trong bưởi đào có chứa lycopen, một loại chất có khả năng giảm nguy cơ gây các chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, phổi, bao tử, tuyến tuỵ, ruột và vú. Lycopen cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành những khối máu tụ do đó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra, lycopen cũng có tác dụng loại bỏ các hoóc môn sinh dục nữ estrogen xấu trong cơ thể, cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Uống nước ép bưởi còn giúp thư giãn các mạch máu trong cơ thể, giúp hỗ trợ sinh lý nữ.

7. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất flavonol, polyphenol và các chất chống oxy hoá tự nhiên có tác dụng bảo vệ các tế bào trước các chất có khả năng gây ung thư, giúp ngăn chặn các khối u một cách hiệu quả. Các chất chống oxi hoá trong trà xanh giúp cơ thể chống lại các bệnh tim mạch bằng cách thư giãn các mạch máu tụ có thể gây ra những cơn đau tim hoặc các cơn đột quỵ. Chất flouride có tác dụng giúp răng chắc khoẻ. Flavonol giúp xương cứng cáp hơn, giảm thiểu chứng loãng xương, rất tốt đối với phụ nữ mắc chứng yếu sinh lý nữ do đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

8. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp cung cấp các vitamin như vitamin A, vitamin C. Các vitamin này giúp vô hiệu hoá các gốc hoá học tự do gây nên chứng bệnh ung thư và tim mạch. Cà chua và các sản phẩm từ cà chua có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc một số chứng bệnh ung thư như ung thư dạ dày, thực quản và miệng. Chất lycopen có trong cà chua cũng giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhờ vào chức năng tăng cường sản sinh hoóc môn sinh dục nữ estrogen trong cơ thể.

9. Mật ong

Thứ chất lỏng vừa thơm vừa sánh này có chứa rất nhiều Bo, một loại khoáng chất giúp tăng nồng độ hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Từ đó sẽ giúp chị em tăng cường ham muốn, đẩy cao cực khoái trong cơ thể.

► Giải pháp toàn diện tăng cường sinh lý cho phái nữ

Các món ăn, thức ăn trong bữa cơm hàng ngày là nguồn bổ sung dinh dưỡng khá hợp lý tuy nhiên trong một số trường hợp nhất định, việc bổ sung ấy là chưa đủ. Chính vì vậy mà bạn cũng có thể bổ sung lượng estrogen, các chất dinh dưỡng và các loại chất có lợi cho sức khỏe sinh lý bằng việc sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ, thực phẩm chức năng.

Eluna thần dược sinh lí cho phụ nữ, được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, với môt công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ một cách toàn diện, sự kết hợp đặc biệt L-Arginine, Selenium, Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý cùng với các vitamin A, E, C và vitamin nhóm B và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie,…giúp tăng cường sinh lí và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.

Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố 
– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..

Ngoài ra, để tình trạng yếu sinh lý nữ được cải thiện chúng ta nên thực hiện lối sống lành mạnh giúp tăng cường sinh lý nữ:
- Tránh uống quá nhiều rượu.
- Đừng hút thuốc. Hút thuốc lá làm hạn chế lưu lượng máu trong cơ thể của bạn. Máu ít lưu thông đến cơ quan sinh dục gây rối loạn kích thích và cực khoái khi quan hệ
- Vận động cơ thể. Tập thể dục thường xuyên làm tăng khả năng chịu đựng của bạn, cải thiện hình thể và cải thiện tâm trạng của bạn. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy lãng mạn hơn khi quan hệ tình dục.
- Dành thời gian giải trí và thư giãn. Tìm hiểu các cách để giảm căng thẳng và cho phép bản thân thư giãn giữa những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Được thư giãn có thể nâng cao khả năng tập trung vào trải nghiệm tình dục của bạn và  giúp bạn đạt được thỏa mãn trong đời sống tình dục.

Dưới đây là bài viết cung cấp thông tin để giải đáp thắc mắc uống gì để tăng cường sinh lý nữ.  Với những thực phẩm này chị em nào cũng dễ dàng thực hiện tại căn bếp xinh xắn nhà mình để tăng cường “chuyện yêu”, không còn “chán chồng”, phục hồi sự tươi trẻ như thời con gái.
_____________
Bài liên quan:
- Xem ngay 04 bài tập thể dục tăng cường sinh lý nữ hiệu quả tại nhà
- Tăng cường sinh lí ở nữ giới an toàn và hiệu quả
- Phụ nữ ăn gì để tăng cường sinh lý? Top 10 loại thực phẩm tốt giúp tăng cường sinh lý nữ