Tin tức

Ngày nay, bộn bề áp lực công việc và cuộc sống xoay quanh mà nỗi phiền muộn tăng lên. Từ đó, tình trạng mất ngủ, đặc biệt ở giới trẻ cũng tăng lên. Nên việc tìm cách cải thiện g...

Để hạn chế tối đa tác dụng phụ của thuốc tây, nhiều người bệnh đã tin tưởng sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ chuối xanh. Bởi lẽ đây là một trong những biện pháp chữa mất ng...

Nhiều người trong chúng ta gặp phải chứng mất ngủ ở các giai đoạn khác nhau trong đời. Thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng là bạn phải biết các...

Dường như ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ không sâu hoặc không đủ giấc. Thay vì vội vàng “cứu vãn” giấc ngủ bằng các loại thuốc an thần thì...

Giấc ngủ thường khó nắm bắt và điều chỉnh với một số người. Não bộ làm việc quá công suất và căng thẳng làm ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi. Do đó nhiều người gặp phải tình tr...

Tình trạng thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đuối sức, thiếu tỉnh táo… thì đã đến lúc bạn cần vệ sinh giấc ngủ của mình rồi. Nếu có thói quen “vệ...