Căn nguyên gây ra chấn thương đầu gối khi chạy bộ?
08/07/2024

Căn nguyên gây ra chấn thương đầu gối khi chạy bộ?

Rèn luyện thể dục là một cách nhằm bảo vệ sức khoẻ, đặc biệt là chạy bộ. Tuy nhiên, việc luyện tập quá sức hoặc không đúng kỹ thuật có thể gây nên những tác động xấu, trong đó v...

Xem thêm
Bí quyết 'giữ lửa' cho khớp - Thoải mái vận động mỗi ngày!
22/06/2024

Bí quyết "giữ lửa" cho khớp - Thoải mái vận động mỗi ngày!

Khớp là bộ phận quan trọng giúp cơ thể vận động linh hoạt, dẻo dai. Tuy nhiên, theo thời gian, các khớp cũng dần lão hóa, dẫn đến tình trạng đau nhức, cứng khớp, ảnh hưởng đến c...

Xem thêm
Chế độ ăn cho người bệnh xương khớp: Nên kiêng gì?
19/06/2024

Chế độ ăn cho người bệnh xương khớp: Nên kiêng gì?

Bệnh xương khớp là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và tập vật lý trị liệu, chế độ ăn uống đóng vai trò qua...

Xem thêm
Thoát vị đĩa đệm - Nỗi ám ảnh của giới văn phòng và những người ít vận động
14/06/2024

Thoát vị đĩa đệm - Nỗi ám ảnh của giới văn phòng và những người ít vận động

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Bệnh xảy ra khi phần nhân mềm bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài do lớp vỏ...

Xem thêm
Nguyên nhân, cách phòng ngừa bệnh gai cột sống
01/06/2024

Nguyên nhân, cách phòng ngừa bệnh gai cột sống

Theo thời gian và tuổi tác, các đốt sống dần bị thoái hóa gây ra bệnh gai cột sống. Đây là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên với cuộc sống bận rộn ngày nay, xu hướng m...

Xem thêm
Bí quyết tập luyện cho người bệnh thoát vị đĩa đệm
31/05/2024

Bí quyết tập luyện cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Tập luyện là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Các bài tập phù hợp có thể giúp giảm đau, cải thiện tính linh ho...

Xem thêm
0978307072