Tất cả tin tức

Bên cạnh việc sử dụng một số thuốc an thần giúp ngủ ngon hay điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý, tình trạng mất ngủ dần được cải thiện bằng phương pháp ngâm chân với ...

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của mỗi người. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà hiện nay tình trạng mất ngủ lại càng t...

Mọi người đều rất cần một giấc ngủ đủ, để đảm bảo đủ năng lượng, và tỉnh táo cho hoạt động ngày hôm sau. Hầu hết chúng ta đều đã từng trải nghiệm cảm giác tồi tệ sau một đêm mất...

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Tình trạng này có thể diễn ra trong thời gian ngắn từ một đêm đến vài tuần, t...

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến với các đặc trưng như khó ngủ, ngủ không sâu hoặc không thể ngủ đủ giấc, ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Mất ngủ là tình trạng phổ biến...

Ngày nay, bộn bề áp lực công việc và cuộc sống xoay quanh mà nỗi phiền muộn tăng lên. Từ đó, tình trạng mất ngủ, đặc biệt ở giới trẻ cũng tăng lên. Nên việc tìm cách cải thiện g...